Vitamiin B kompleks 60 kapslit

Suure toimeaine sisaldusega B-kompleks vitamiin kõigi kaheksa B-vitamiini ja nelja kofaktoriga.
Toetab energia- ja raua ainevahetust, aminohapete sünteesi, limaskesti, südametalitlust, närvisüsteemi, nahka, juukseid ja psüühikat.

B-VITAMIINID

B-vitamiini rühma kuulub kaheksa vees lahustuvat olulist toitainet: B1, B2, B3, B5, B6, B12, biotiin ja foolhape. Erinevalt paljudest vitamiinidest ei saa B-vitamiine organismis pikka aega säilitada ning seetõttu tuleb neid saada igapäevaselt toiduga. Ainus erand on vitamiin B12, mida saab maksas säilitada.
Oluline on tagada kõigi B-vitamiinide tasakaalustatud tarbimine nende vastastikuse sõltuvuse tõttu, kuid mõnikord on seda raske saavutada, kuna need on laialt jaotunud erinevates toiduainetes. Ainult väga tasakaalustatud toitumine suudab tagada piisavas koguses kõikide B-vitamiinide omastamist.
Tiamiin – osaleb nii energia tootmises kui ka närvisüsteemi- ja aju normaalses talitluses.
Riboflaviin – mängib tähtsat rolli energia tootmisel, väsimuse vähendamisel, terve naha ja limaskestade säilitamisel, samuti rakkude ja DNA kaitsmisel oksüdatiivse stressi eest.
Nikotiinamiid – aitab kaasa energia ja väsimuse reguleerimisele ning on vajalik närvisüsteemi, aju, naha ja limaskestade talitluseks ning osaleb serotoniini ja melatoniini sünteesis.
Pantoteenhape – mängib rolli energia tootmisel mitokondrites ning on vajalik valkude, kolesterooli, steroidhormoonide ja neurotransmitterite sünteesiks ning A- ja D-vitamiini metabolismiks.
Püridoksiin – aitab kaasa erütropoeesile ja toetab energia metabolismi, hormoonide aktiivsust ning immuun- ja närvisüsteemi ning mängib olulist rolli aminohapete ainevahetuses.
Foolhape – mängib rolli rakkude jagunemises, vereloomes ning aminohapete ja homotsüsteiini metabolismis ning on oluline terve raseduse jaoks.
Vitamiin B12 (kobalamiin) – on vajalik erütropoeesiks ning DNA ja valkude moodustamiseks.

KOFAKTORID

On mitmeid vitamiinitaolisi toitaineid, mis töötavad kofaktoritena koos B-vitamiinidega.
Koliin – osa atsetüülkoliinist, mis on üks inimese kõige olulisematest neurotransmitteritest ning toetab rasvade ja homotsüsteiini ainevahetust ning tervislikku maksafunktsiooni.
Betaiin – koliini aktiveeritud vorm ja mängib olulist rolli metülatsioonitsükklis ja homotsüsteiini ainevahetuses.
Inositool – osa rakumembraanist on paljude keemiliste sõnumitoojate eelkäija ja mängib sekundaarse sõnumikandjana olulist rolli raku ainevahetuses.
PABA – vajalik foolhappe sünteesiks, osaleb erütropoeesis ja valkude kasutamises ning muudes olulistes protsessides.

B-VITAMIINIDE KASU

Euroopa Toiduohutusameti (EFSA) andmetel on B-vitamiinid ülesanneteks:

Normaalse naha ja limaskestade säilitamine
Normaalsete juuste säilitamine
Normaalse kognitiivse funktsiooni säilitamine
Normaalne makrotoitainete ainevahetus
Normaalne energiavahetus
Närvisüsteemi normaalne toimimine
Normaalne südamefunktsioon
Normaalse raua ainevahetuse säilitamine
Normaalsete punaste vereliblede säilitamine
DNA, valkude ja lipiidide kaitsmine oksüdatiivse stressi eest
Raku pooldumine
Tsüsteiini normaalse sünteesi säilitamine
Normaalse aminohapete sünteesi säilitamine

Vegan, GMO-, suhkru-, gluteeni- ja laktoosivaba. Ei sisalda magnessiumstearaati, ränidioksiidi, nanoosakesi, kunstlike värvaineid ega maitseaineid.

Vegan kapslikestad ei sisalda PEG ühendeid ega karrageene.
 

60 kapslit